Reconnect.
Restructure.
Rejoice.
Mijn missie
Iedereen wil zichzelf zijn.
Maar om jezelf te kunnen zijn.
Moet je eerst weten wie je bent.
Wat je doet, hoe je reageert, hoe je omgaat met anderen: het heeft allemaal te maken met je verleden. In zekere zin ben je een optelsom van al je ervaringen.
Maar is dit ook wie je echt bent? Is dit wie je wil zijn? Is dit de versie van jezelf waar je het meeste aan hebt?
Dit zijn lastige vragen, waardoor je makkelijk kunt blokkeren. Maar je kunt ze ook beantwoorden. Want het is nooit te laat om te veranderen. Om het verleden achter je te laten en een nieuwe toekomst op te bouwen.
Weet je niet precies hoe? Dat maakt niet uit. Je hoeft dit namelijk niet alleen te doen.
Ik kan je helpen om de relatie met jezelf en met anderen te verbeteren. Om een nieuwe jij te vinden. De ware jij.
De drie pijlers
Reconnect
Veel mensen komen geleidelijk aan op een punt in hun leven waar zich de vraag aandient;
Wie ben ik nou eigenlijk?
We hebben onszelf volgestopt met indrukken en conditioneringen, gevormd door de dingen die we meemaken. Vaak als een manier om te kunnen “overleven”, om je staande te houden.
En als je dit maar lang genoeg doet, raak je zo ver van jezelf verwijderd dat je vastloopt. Dat kan zich uiten in onvrede over je carrière, relatieproblemen of soms zelfs een complete burn-out.
Zit je vast in je hoofd? Kun je nog bij je gevoel?
Wat van wie je bent is authentiek en wat is aangeleerd gedrag (je survival pakketje).
De drie pijlers
Restructure
Wie ben ik?
Wat wil ik nou eigenlijk?
De tweede vraag krijg je pas inzichtelijk als je vraag 1 helder hebt.
Je bent het resultaat van je ervaringen en keuzes uit je verleden.
Wil je dat nog?
Dient het je nog?
Blijf niet rondlopen met deze vragen, “get your answers”.
It is never too late to change!
De drie pijlers
Rejoice
Ik los het niet voor je op, ik bied je handvatten om de vragen die je hebt zelf op te lossen.
Dat zal soms hard werken zijn en gepaard gaan met allerlei emoties. Maar geleidelijk aan ga je weer energie voelen, ga je ruimte in je hoofd en hart voelen en zin krijgen!!
Yes, ik heb weer zin in mijn leven! Rejoice.
At the end of the day, you are the only one holding yourself back from reaching your potential. (Rumi)
"If I let go of who I am
I become who I might be"
Lao Tzu
Over mij
Mijn levensloop is er 1 van hard werken en steeds nieuwe keuzes. Steeds weer een grens verleggen, soms bewust maar vaak ook gewoon ja zeggen en springen!
De keuze om mijn carrière te beginnen op een podium in het theater, was een letterlijke vertaling van “ik ga in het (spot-) licht staan, dan moeten ze me wel zien”.
Als te lange roodharige dikkerd inclusief jampotglazen werd ik jarenlang flink gepest op school. Ik probeerde me onzichtbaar te maken om niet boven het maaiveld uit te steken…want dat mocht niet, nee voeg je naar de massa, de rangorde van de klas.
Mijn uitlaatklep was zingen en dansen op mijn kamertje. Op mijn 11de mocht ik meedoen aan de schoolmusical en hoorde ik bij toeval 2 leraren tegen elkaar zeggen hoe geweldig ze mij vonden zingen en spelen. Wat een cadeau, ik groeide, ik klampte mij vast aan die woorden…”IK KAN IETS, ik mag er wel zijn”.
Ik ging hard werken, hoge cijfers halen en daarnaast uitblinken op het gebied van muziek.
Vandaar de keuze om op een podium te gaan staan, dan mag ik er wél zijn. Maar ik hoorde het applaus nooit, het krijgen van hoofdrollen maakte me niet zelfverzekerder. Altijd geplaagd door extreme faalangst. Bewijsdrang werd mijn drijfveer.
Meer dan 25 jaar ben ik bezig geweest mij te bewijzen in grote producties in NL en Duitsland. Gaf/geef grote soloconcerten in Duitsland met een orkest, backings en een kinderkoor. Altijd uitverkocht…het deed me niks.
Er knaagde altijd; wat wil ik nou eigenlijk, wie ben ik zonder the spotlight…
Ik volgde een 4-jarige Coaching opleiding en begon te werken aan het voeden van mijn binnenwereld.
Ik kwam erachter dat ik leefde vanuit overtuigingen uit mijn verleden, vanuit conditionering en angst.
Tijd om bewust nieuwe keuzes te maken, vanuit de persoon die ik NU ben. Ik ging mezelf “her programmeren”.
Volgde nog meer opleidingen, ik wilde weten, voelen en mezelf voeden.
Ik kwam erachter dat velen (net als ik dat deed) zich door het leven struggelen, op de automatische piloot. Onbewust en altijd met een (lichte-) ontevredenheid.
Daar wilde ik iets mee gaan doen. Berendsen Coaching was born!
Soms dwingt het leven je tot stilstand, maar ik hoop dat mensen al vér daarvoor de weg naar mij vinden, om zonder een “harde crash”, stil te staan bij hun authentieke wensen en behoeften.
It is never too late to make a change!
Opleidingen
HBO specialisatie Loopbaan coaching
Hoogendijk Coachopleidingen
Voedingscoaching
CIVAS
Werken met NEO-PI-R (Corporate Coaching)
Vilaverde Consultancy & Hoogrefe Uitgeverij
Hoofdopleiding Coaching
IMC Mensontwikkeling
Training Coach-technieken (Cognitief, haptonomie, familie-opstellingen, paarden-coaching, massage, voetreflex)
InnEarth Persoonlijke Ontwikkeling
Opleidingen Klassieke ontspanningsmassage, Full body Wellnessmassage en Buikmassage
Massage Opleidingen Lian Bart
Hoofopleiding Coaching
Academie voor Psychodynamica
Aanbod &Tarieven
Loopbaan coaching
Heb je nog plezier in je werk? Ervaar je het nog als zinvol? Maak je gebruik van al je talenten? Is er groei? Soms moet je de tijd nemen om stil te staan bij wie je nu bent, en past dat wat je doet nog bij wie je nu bent. Ik help je hierin helderheid te krijgen.
Life coaching
Het optimaal inrichten van jouw leven. Dit kan gaan over werk, relaties of zingeving.
Head to Heart coaching
Soms kom je erachter dat je relaties (privé en in je werk) niet de voldoening geven die je zou willen. Dat mensen je anders ervaren dan jij je van binnen voelt. Communiceer jij voornamelijk vanuit je hoofd? Merk je dat taal je controle en dus veiligheid biedt? Voel je ongemak als er vanuit gevoel wordt gecommuniceerd? Ken je de term “huidhonger”? Ik breng je weer in contact met je gevoel. No shame in that…een verrijking van je communicatie-skills
Lichaamswerk
Ademhalings-technieken, integratieve massage etc. Wat ik denk dat jij nodig hebt.
Public Speaking coaching
Hoe presenteer ik mezelf, letterlijk en figuurlijk voor een groep mensen. Wat is authentisch spreken? Is what you see, what you get? Wat maakt dat mensen naar me willen luisteren?
Voice Coaching
Alles wat met stemgebruik te maken heeft.
Tarieven
€100,- per sessie Particulier
€150,- per sessie ZZP
€175,- per sessie Corporate
Bovenstaande tarieven zijn exclusief 21% BTW.
Een sessie duurt ongeveer 90 minuten.
Coaching in English or German is possible.
Neem contact op
Let’s learn how we can reconnect, restructure and rejoice your life.
NOBCO
Berendsen Coaching maakt deel uit van het NOBCO network. Een netwerk van professionele coaches in Nederland.
